Mom story

น้ำหนักตัวของคุณแม่ท้องตลอดการตั้งครรภ์ควรเพิ่มขึ้นประมาณ 10 -12 กิโลกรัม

วันที่จะได้เห็นหน้าลูกน้อย นับเป็นช่วงเวลาสำคัญมากอีกช่วงหนึ่งที่คุณแม่รอคอย คุณแม่หลายคนมีเหตุจำเป็นหลายอย่างที่ทำให้คลอดธรรมชาติไม่ได้ จำเป็นต้องผ่าคลอด ซึ่งการผ่าตัดคลอดนับเป็นวิธีที่ทำให้ฟื้นตัวได้ช้ากว่าคลอดธรรมชาติ ดังนั้น คุณแม่จำเป็นต้องศึกษาว่าหลังผ่าคลอดแล้วต้องทำอย่างไรเพื่อจะได้ฟื้นตัวเร็วและปลอดภัย

เพราะเด็กบางคนนั้นนอนยาก คุณพ่อคุณเเม่มือใหม่จึงไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ยิ่งหากต้องตื่นไปทำงานในตอนเช้าด้วยเเล้ว ไม่ใช่เรื่องง่ายเเน่นอนค่ะ หากจะมีเทคนิคดีๆ อย่าง 9 เทคนิคที่ทำให้ลูกหลับง่าย โดยที่คุณเเม่ไม่ต้องอดหลับอดนอน ก็คงจะดีใช่ไหมคะ

แต่ทำตามนี้รับรองนมมาแน่นอนค่ะ!!!!

พาราเบน (Paraben) คือสารเคมีที่ใช้เป็นสารกันบูดในเครื่องสำอาง แชมพู ครีมนวดผม และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อย ควรหลีกเลี่ยงสารชนิดนี้จะดีที่สุด

มะรุม ผักสมุนไพรพื้นบ้านที่มีประโยชน์มากมายต่อคุณแม่ลูกอ่อน เพราะในส่วนใบและดอกของมะรุมมีสรรพคุณช่วยในการขับน้ำนม นอกจากนี้ในมะรุมยังมีแคลเซียมอยู่มาก ทำให้ช่วยเสริมสร้างกระดูกที่แข็งแรงให้กับแม่หลังคลอดอีกด้วย แต่ก็ไม่ควรทานมากไปนะคะเพราะอาจทำให้ท้องเสียได้

เพราะผู้หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักหาข้อมูลเกี่ยวกับอาการตอนที่ท้องกับตอนคลอดลูก แต่มักมองข้ามอาการหลังการค ลอด จริง ๆ แล้วการเตรียมตัวรับมือกับอ าหารหลังคลอดก็สำคัญ จะได้หมดกังวลว่าอาการที่คุ ณเป็นอยู่ผิดปกติหรือไม่