สาเหตุ และวิธีจัดการกับรังแค

Last updated: Feb 14, 2019  |  2056 จำนวนผู้เข้าชม  |  Mom&Hair

สาเหตุ และวิธีจัดการกับรังแค

ปัญหา “รังแค” เกิดจากหลายสาเหตุ


หนังศีรษะแห้ง
สาเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดรังแคมักจะเกิดจากหนังศีรษะแห้ง สะเก็ดรังแคที่เกิดจากหนังศีรษะแห้งมักจะมีขนาดเล็กกว่าและมีความมันน้อยกว่าสะเก็ดรังแคที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ และสามารถดูแลได้โดยแชมพูขจัดรังแคที่มีประสิทธิภาพ

เชื้อราบนหนังศีรษะ
Malassezia คือเชื้อราบนหนังศีรษะประเภทยีสต์ที่เติบโตบนร่างกายตรงบริเวณที่มีความมัน และเชื่อว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรังแค Malassezia มักจะพบบนหนังศีรษะทั้งหนังศีรษะที่มีสุขภาพดีและที่มีรังแค แต่หนังศีรษะที่มีรังแคมักจะมีเชื้อราอาศัยอยู่มากกว่า  เมื่อหนังศีรษะมีสุขภาพแย่ลง ก็จะทำให้ สารที่เกิดจาก Malassezia ส่งผลให้หนังศีรษะคัน และทำให้เกิดรังแคมากขึ้น

เราไม่สามารถทำให้เชื้อรา Malassezia หายไปจนหมดได้ แต่การฟื้นฟูบำรุงสภาพหนังศีรษะจะเป็นขั้นตอนแรกในการปกป้องการเกิดรังแค

การทราบว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแคและวิธีการขจัดรังแค จะช่วยให้เส้นผมของคุณสะอาดและลดปัญหารังแคได้เป็นอย่างดี และเช่นเคย การสระผมด้วยแชมพูขจัดรังแคเป็นประจำจะช่วย ปกป้องการกลับมาของรังแคได้เป็นอย่างดี

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
ผู้หญิงบางคนเกิดรังแคในช่วงที่มีประจำเดือน เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันที่หนังศรีษะมากขึ้นเนื่องจากหนังศรีษะที่มันมากจึงมักเป็นรังแคได้ง่าย


วิธีการจัดการกับรังแค
ควรสระผมทุกวันด้วยแชมพูชนิดอ่อน เพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน เลือกผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก้หนังศรีษะ
ในกรณีที่ใช้แชมพูยา ควรอ่านวิธีใช้และขั้นตอนอย่างละเอียด ถ้าใช้ได้ผลดีแล้วก็อาจลดลงเหลือเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ในความถี่ของการสระที่เพียงพอต่อการควบคุมรังแค แต่ถ้าไม่ได้ผลก็อาจเปลี่ยนชนิดของแชมพูเสียใหม่ และในบางกรณีก็อาจใช้สลับกันก็ได้
ควรหลีกเหลี่ยงการทำเคมี สี ดัด ยืด และการใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผม เช่น เจลแต่งทรงผม มูส สเปรย์ฉีดผม เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเกิดการสะสมบนเส้นผมและหนังศีรษะทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อรา และถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ใดแล้วเกิดอาการรังแคเพิ่มมากขึ้น ควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้นทันที
ขณะที่กำลังสระผมด้วยแชมพู อาจนวดหนังศีรษะเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว เพื่อช่วยขจัดสิ่งตกค้างและเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะให้ดียิ่งขึ้นด้วย อย่าใช้เล็บเกา เพราะจะระคายเคืองหนังศีรษะ
หลังการสระผม ควรเช็ดผมให้แห้งซับผมเบาๆด้วยผ้าขนหนู ให้แห้ง ไม่ควรขยี้เส้นผมและหนังศรีษะ และควรปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ แต่ถ้าผมยาวให้เป่าด้วยลมเย็นเบาๆ และไม่ควรเป่าโดนหนังศรีษะ เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้ง เสียสมดุล
ควรดูแลหมอน ปลอกหมอนและผ้าขนหนู หมวกกันน๊อก หมวกแก๊ป ให้สะอาด
ควรหวีผมเบาๆ ด้วยหวีซี่ห่างโดยเริ่มจากรากผมไปตลอดความยาวของเส้นผม เพื่อช่วยกระจายไขมันจากหนังศีรษะให้ทั่วเส้นผม และไม่ควรใช้หวีที่แข็งหรือมีซี่ของหวีที่ถี่เกินไป เพราะอาจจะดึงเส้นผมให้หลุดร่วงมากขึ้น
เมื่ออยู่ในห้องแอร์ ควรปรับอณูหภูมิห้องให้เหมาะสมประมาณ 25 องศา และไม่ควรให้ลมจากเครื่องปรับอากาศโดยหนังศรีษะโดยตรงอาจจะทำให้หนังศรีษะเสียสมดุลทำให้อาการรังแคหายยากขึ้น


Powered by MakeWebEasy.com