ผมร่วงหลังคลอด ปัญหาที่คุณแม่ทุกคนต้องเจอ

Last updated: Feb 14, 2019  |  1239 จำนวนผู้เข้าชม  |  Mom&Hair

ผมร่วงหลังคลอด ปัญหาที่คุณแม่ทุกคนต้องเจอ


สาเหตุของผมร่วงมากหลังคลอด 




เป็นอิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากการตั้งครรภ์และคลอดระดับฮอร์โมนดังกล่าวค่อยๆลดระดับจนต่ำสุดที่ประมาณ 3-6 เดือนหลังคลอด ช่วงนี้ผมคุณแม่จะร่วงจำนวนมากจนคุณแม่ตกใจ โดยเทียบกับช่วงตั้งท้องซึ่งผมดกดำ 
#ผมร่วงหลังคลอด


ภาวะโภชนาการหลังคลอด เนื่องจากหลังคลอดคุณแม่มือใหม่มักไม่ได้พักผ่อน 
ไม่ได้รับการบำรุงโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะความเชื่อผิดๆ
กลัวแสลง  อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะเครียดมากจนมีผมร่วงมากผิดปกติได้ 



    ปัญหาผมร่วงหลังคลอด สามารถดูแลได้ตั้งแต่ตอนเริ่มตั้งครรภ์ คุณแม่ที่มีปัญหา ผมบางแพ้ง่าย หนังศรีษะคัน สามารถดูแลรักษาเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่อ่อนโยน ไม่มีสารเคมีที่ก่อให้
เกิดการระคายเคืองต่อหนังศรีษะ เพราะในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่มักมีอาการแพ้ง่าย ซึ่งเป็นอิทธิพลจากฮอร์โมน

ทำให้ผิวแห้ง ผิวหนังขาดน้ำ มีภาวะบอบบาง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารดังต่อไปนี้



✔️Free SLS          
✔️Free Silicorn      
✔️Free Parabens
✔️Free Triclosan


นอกจากจะปลอดภัยและดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์แล้วยังส่งผมดีต่อลูกน้อยด้วยค่ะ


การดูแลผมร่วงหลังคลอด




รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ รับประทานวิตามินไบโอตินและสังกะสีช่วยบำรุงเส้นผม
ตัดผมสั้น ทำให้ดูแลง่าย 
ผักผ่อนให้เพียงพอ
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดธรรมชาติและอ่อนโยนแก่เส้นผม 
อาการผมร่วงมากผิดปกติก็จะดีขึ้นค่ะ 








#เอสโตรเจนลดลง ผมร่วงหลังคลอดเกิดจากฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) มีการเปลี่ยนแปลง ตอนตั้งครรภ์ฮอร์โมนเพศหญิงจะสูงขึ้นมาก หลังคลอดระดับฮอร์โมนลดลงมาปกติแบบเฉียบพลัน จึงส่งผลให้ผมที่อยู่ในช่วงเติบโตเพราะระดับฮอร์โมนเพศหญิงสูง ค่อยๆเปลี่ยนมาอยู่ในช่วงพักและหลุดร่วงจากหนังศีรษะพร้อมๆกัน

#6ถึง12เดือน คือช่วงเวลาที่ผมแม่ๆ สามารถร่วงหลังคลอดได้ แต่ถ้าเกินจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์นะคะ

#500เส้นต่อวัน คือจำนวนที่ผมคุณแม่อาจร่วงได้ต่อวัน ไม่ต้องตกใจไปนะคะ ซึ่งโดยปกติผมจะกลับมางอกใหม่ และแข็งแรงได้ตามความแข็งแรงของรากผม ขึ้นอยู่กับการดูแล







#ผมพันนิ้วลูก ในการแพทย์เรียกว่า Hair Tourniquet เกิดจากการที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้าของเด็กทารกมีสิ่งแปลกปลอม เช่น เส้นผม เส้นด้ายเข้าไปพันไว้ ส่วนใหญ่จะเกิดในถุงมือหรือถุงเท้า ทำให้นิ้วมือ นิ้วเท้าถูกรัดแน่นจนบาดลึกก่อนพ่อแม่จะพบ โดยเหตุการณ์แบบนี้พบได้บ่อยครั้งและอาจเป็นอันตรายร้ายแรงได้ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที บางครั้งอาจติดเชื้อถึงขั้นต้องผ่าตัด สูญเสียนิ้วมือ นิ้วเท้าเพื่อรักษาชีวิตเด็กทารก

#ลูกกินผม คุณแม่กับน้องแทบจะตัวติดกันในช่วง 3-6 เดือนแรก โอกาสที่ลูกอาจคว้าผมแม่ที่หลุดร่วงแล้วบังเอิญกินเข้าไปมีมาก ถ้าปริมาณมากพอสามารถติดค้างที่ทางเดินหายใจหรือระบบทางเดินอาหารของลูกได้
Source: khaosod




#ดูแลผมร่วงหลังคลอด ต้องดูแลทั้งภายในและภายนอก เพราะอาการผมร่วงหลังคลอด ปัจจัยภายในและภายนอกล้วนส่งผลกระทบให้อาการรุนแรงขึ้นได้ แต่ถ้าดูแลดีอาการก็ดีขึ้นได้ หรือแม้กระทั่งดีกว่าเดิมได้ด้วยนะคะ


#มัดรวบ สำหรับคุณแม่ที่อาจมีอาการไม่มากหรือไม่อยากตัดผมสั้น เพื่อไม่ให้ลูกน้อยคว้าผมหรือหลุดร่วงตามทางที่คุณแม่เดินนะคะ

#ผมสั้น เป็นอีกวิธีที่ถ้าคุณแม่ประสบปัญหาผมร่วงหลังคลอดรุนแรงเพราะดูแลง่าย ลดผมพันกันซึ่งเป็นอีกสาเหตุที่กระตุ้นให้ผมร่วงได้ แอดมินนำทรงผมสั้นเกร๋ๆ มาฝากคุณแม่ด้วยนะคะ




ปัจจัยภายในที่สำคัญในการดูแลผมร่วงหลังคลอดของแม่ๆคือ อาหารการกิน สารอาหารเหล่านี้ช่วยให้ผมร่วงหลังคลอดดีขึ้นได้ มาดูกันค่ะว่าพบสารอหารบำรุงผมแม่ๆ จากแหล่งไหนได้บ้าง

#วิตามินซี – ถั่วลันเตา ดอกกะหล่ำ ขึ้นฉ่าย ฝรั่ง มะขาม มะละกอ
#วิตามินบี โดยเฉพาะ วิตามินบี 2 – นม ไข่ ปลาหมึก เนื้อหมูสันนอก ปลาทู
#วิตามินอี – บร็อคโคลี เนยถั่ว ผักโขม
#สังกะสี – หอยนางรม ถั่วลิสง เนื้อวัว ไก่ 
#ซีลีเนียม – อาหารทะเล ปลาทูน่า หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ
#โอเมก้า3 – ปลาแซลมอน ปลาดุก ปลาตะเพียน ปลาอินทรี ปลาสลิด



การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผมร่วงหลังคลอด มี 2 ข้อสำคัญ 1. #ต้องบำรุงลึกถึงเซลล์รากผม และ 2. #ไม่มีสารเคมีโดยเฉพาะซิลิโคนสายยาวและปิโตรเลี่ยมเจลลี่ บำรุงลึกถึงเซลล์รากผม ที่สำคัญเพราะ ช่วงนี้ผมคุณแม่จะอ่อนแอมาก เราต้องบำรุงเพื่อให้ผมใหม่ที่งอกมาแข็งแรงและไม่หลุดร่วงอีก และเซลล์รากผมคือจุดกำเนิดของผมแข็งแรงนั่นเอง

ซิลิโคนสายยาว จะเข้าไปสะสมที่เส้นผม ล้างไม่ออก เพิ่มความหนักให้ผม จนรากผมไม่สามารถทนได้และหลุดร่วงไปในที่สุด

ปิโตรเลี่ยมเจลลี่ สารเคมีที่ล้างยากอีก 1 ชนิด อุดตันหนังศีรษะก่อให้เกิดการอักเสบที่รากผมและทำให้ผมร่วงเพิ่มได้







Powered by MakeWebEasy.com